Miesiąc: maj 2021

ZUS zachęca: bezpłatny rachunek w każdym banku

Jeśli nie masz jeszcze konta w żadnym banku, możesz założyć bezpłatny podstawowy rachunek płatniczy (PRP). Zrobisz to w banku, w oddziałach banków zagranicznych, instytucjach kredytowych i spółdzielczych kasach oszczędnościowo-kredytowych, które prowadzą rachunki płatnicze dla konsumentów.

Podstawowy rachunek płatniczy jest bezpłatny
Oznacza to, że za darmo możesz:
– otworzyć i prowadzić konto w banku,
– otrzymać kartę płatniczą (za jej obsługę również nie płacisz),
– wypłacać pieniądze w bankomatach i wpłacać je do wpłatomatów banku (nielimitowana liczba transakcji w bankomatach Twojego banku w Polsce),
– 5 razy w miesiącu zlecić transakcje płatnicze (zlecenia stałe, przelewy, polecenia zapłaty),
– 5 razy w miesiącu wypłacić gotówkę z bankomatów innych banków.

Co daje Ci podstawowy rachunek płatniczy
Jeśli masz Podstawowy Rachunek Płatniczy, możesz:
– otrzymywać przelewy oraz wpłacać pieniądze na swój rachunek,
– wypłacać gotówkę w banku lub w bankomacie (w Polsce i za granicą),
–  płacić kartą,
– wypłacać gotówkę przy użyciu terminala płatniczego podczas robienia zakupów i płacenia za nie kartą płatniczą,
– realizować zlecenia płatnicze.

Podstawa prawna
– Ustawa z dnia 19 sierpnia 2011 r. o usługach płatniczych (Dz.U. 2020 poz. 794, art. 59ia).
– Dyrektywa Parlamentu Europejskiego i Rady 2014/92/UE z dnia 23 lipca 2014 r. w sprawie porównywalności opłat związanych z rachunkami płatniczymi, przenoszenia rachunku płatniczego oraz dostępu do podstawowego rachunku płatniczego.

Jak zmienisz sposób wypłaty świadczeń w ZUS
Jeśli chcesz, abyśmy wpłacali Twoje świadczenie na Twoje konto bankowe, zgłoś nam to we wniosku o zmianę danych osoby zamieszkałej w Polsce.
Możesz to zrobić na dwa sposoby.
1. W naszej placówce. Pomożemy Ci wypełnić wniosek EZP (wniosek o zmianę danych osoby zamieszkałej w Polsce). Możesz go wypełnić w domu i złożyć go w najbliższej naszej placówce lub wysłać pocztą.
2. Przez internet. Na Platformie Usług Elektronicznych (PUE) ZUS złóż wniosek EZP.

Więcej o propozycjach Zakładu Ubezpieczeń Społecznych dla seniorów przeczytacie na stronie www.zus.pl .

bezpieczny-e-senior

Inspirujące diety i programy żywieniowe

Narodowy Fundusz Zdrowia zachęca Polaków do zdrowszego odżywiania.

Pod adresem www.diety.nfz.gov.pl znajdziecie darmowe plany żywieniowe i wskazówki, jak przygotować smaczne i zbilansowane posiłki. To świetna inspiracja dla wszystkich, również dla opiekunów małych pacjentów cierpiących m. in. na cukrzycę, otyłość czy problemy gastryczne.

Na stronie znajdziecie m. in. bezpłatny plan żywieniowy DASH RODZINA – opracowane wspólnie z ekspertami innowacyjne rozwiązanie zapewniające zdrowe, zbilansowane posiłki dla rodzin. Z planu mogą korzystać również dzieci już od 4 roku życia.

SR-VD-05-05-21